Cvičení pro nejmenší Mikro (3-6 let)

Během her a soutěží se učíme spolupracovat a komunikovat. Zařazujeme cvičení na ploché nohy, cvičení s měkkými míči, opičí dráhy, štafetové soutěže, poznávání základních barev, tvarů, částí těla, v zimě v tělocvičně využíváme cvičení na nářadí (žebřiny, lavičky, bedny, u starších kategorií i šplh na tyči), atd. atd. Softballu se zde zatím vůbec nevěnujeme.

Tým trenérů vedou fyzioterapeutky a zkušené trenérky, které také připravují program tréninků.

Kromě hodinových tréninků, na které můžete docházet jednou, ale i dvakrát týdně, se můžete těšit také na zábavný den dětí, anebo letní příměstské tábory, či výjezdový tábor na Benecku.

Členský příspěvek pro členy týmu Mikro je 1 500 Kč 1x týdně/pololetí, 3 000 Kč 2x týdně/pololetí

Trénujeme v tyto dny a časy:

• PONDĚLÍ: 17:00 - 18:00 (MIX)
• ÚTERÝ: 15:30 - 16:30 (3-4 roky), 16:30 - 17:30 (5 let a starší)
• STŘEDA: 17:00 - 18:00 (MIX)
• ČTVRTEK: 15:30 - 16:30 (3-4 roky), 16:30 - 17:30 (5 let a starší)

Cvičení probíhá za pěkného počasí venku na travnaté oplocené ploše, za ošklivého počasí v malé tělocvičně ZŠ Dolákova. Na cvičení je potřeba sportovní pohodlné oblečení, které se může zašpinit (hlavně venku od trávy). Většinou doporučujeme děti moc nenabalovat, při cvičení se celkem zahřejí, je lepší víc slabších vrstev, pokud cvičí venku. K dispozici jsou šatny, kde se můžou děti po cvičení převléknout. Důležitá je obuv. Měla by být sportovní, s pevným zapínáním (suché zipy nebo tkaničky). Nedoporučujeme kotníčkové boty. Do tělocvičny musí mít děti čisté boty s podrážkou, která nedělá černé šmouhy. A pití.

Pokud s námi chcete začít sportovat, přijďte si trénink přímo vyzkoušet a domluvte se s trenérkou, nebo nás kontaktujte na email: joudrs.mikro@seznam.cz, nebo telefonicky Linda Rychlá: 604 527 094; Madla Loudová: 605 583 933